"Gamy 16 8" terimi, bir diyet yöntemi olan "16 saat açlık, 8 saat beslenme" anlamına gelir. Bu yöntem, sadece belirli bir süre boyunca yemek yemenize izin verir ve geri kalan zamanlarda aç kalmayı teşvik eder.
Bu diyet yöntemi, bazı insanlar için çalışırken diğerleri için uygun olmayabilir. Özellikle sporcular, hamile kadınlar ve emziren anneler gibi daha fazla enerji gerektiren gruplar için uygun olmayabilir.
Herhangi bir diyet uygulamadan önce doktorunuza danışmanız ve sağlıklı bir kilo yönetim programı planlamak için diyetisyen veya beslenme uzmanından yardım almanız önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page